Я не знаю, чем запомнилось минувшее лето вам, а в мою историю оно вошло любопытнейшим (и не самым приятным, честно говоря) открытием. Я поняла, что совершенно не умею отдыхать. Не формально, как заведено, а по-настоящему. Я не умею выдыхать. Восстанавливаться. Ставить на паузу собственные мысли. Отключаться.

Я вдруг очень остро ощутила потребность в «детоксе головного мозга», во внутренней тишине и осознала, что причина моей усталости не в том, что я два года не была на море, не в том, что я мама #наактиве, не в том, что я все время пытаюсь успеть больше, а в том, что мой эмоциональный и умственный ресурс истощен. Проще говоря, я устала думать и переживать по поводу того, о чем я думаю. 24 часа в сутки. Семь дней в неделю.

Мой самый любимый месяц в году, август, прошел в экспериментах и поисках «дзена». Я решила не читать книги на эту тему, не объедаться теорией (как я люблю), не пытаться усадить себя в позу лотоса или начинать утро с пробежки (не моя история. По крайней мере, пока), а найти «свои», простые и действенные способы отключать голову и перезагружаться.

Я не могу сказать, что за этот месяц, произошла революция. Ни одно из моих открытий никак не назвать великим. Но кое-что важное и очень нужное мне я все-таки нашла и опробовала на себе, чем и спешу поделиться с вами в этом осеннем посте.

Октябрь и ноябрь в моей жизни всегда проходят, нет, проползают под лозунгом: «Пережить, перетерпеть». Черпать вдохновение становится особенно трудно в пятидесяти оттенках грязного за окном, поэтому сегодня я решила поделиться 30-кой самых классных цитат, заряжающих мои батарейки этой осенью. Тут есть и Ницше, и Леди Гага, и Руми, и Баста.

Есть такая гениальная фраза «Merde! Shit always sounds better in French». Так вот для меня вся соль, все мурашки от прочитанного, как правило, теряются в попытке перевести космическое сочетание английских слов на русский. Поэтому вторая часть сегодняшней подборки – in English only. Непереведенная. В том виде, в котором эти потрясающие фразы и высказывания встретились мне в первый раз, и остались навсегда. В закладках. В заметках. Ну и в сердце, конечно.

Все началось со слез. Я стояла в глухой пробке, ревела в голос, мысленно благодарила себя за то, что не накрасила с утра ресницы тушью почерней, и, в перерывах между всхлипами, отправляла своей подруге голосовые сообщения соответствующего содержания. Я приехала домой поздно и сразу легла спать, ничего не пытаясь сделать с накатившей на меня тоской.

На следующий день, как по какой-то внутренней команде, не подлежащей обсуждению, я открыла давно закаченную в iBooks книгу Шакти Гавэйн «Доверять себе», чтобы переключиться, отвлечься и… провалилась в неё с головой. Я прочитала ее на одном дыхании от начала и до конца, за несколько часов, и, боже, это одна из самых крутых книг, что мне когда-либо встречались.

Сегодня, по еще не успевшим остыть следам, я хочу поделиться с вами мыслями и эмоциями, которые переполняют меня после прочтения «Доверять себе» (иначе меня просто разорвет). Я не умею писать рецензии (и не люблю их читать), поэтому собираюсь рассказать вам, в первую очередь, о том, на какие животрепещущие вопросы может ответить эта книга, и чем она так покорила именно меня.

Пару недель назад я рассказала вам о том, во что вылилась моя очередная ежегодная церемония загадывания желаний. Тогда, в каком-то опустошении, придавленная жуткой, прежде всего, моральной усталостью (привет, ретроградный Меркурий!), я решила не выжимать из себя наполеоновские планы и (видимо, в качестве приятного бонуса за честность с собой) обрела нечто большее. Chill & Let Go – мантру, напутствие самой себе, вдохновение и понимание того, как я хочу себя чувствовать в своем персональном новом году.

Буквально вчера мне на глаза попалась статья, в которой в пух и прах была разнесена книжка «Хочу и буду» столь популярного и, надо сказать, весьма мне симпатичного Михаила Лабковского. Я «не хочу и не буду» ничего писать о самой статье, потому что мне просто жалко времени на то, чтобы размусоливать и смаковать то, с чем я в корне не согласна (хотя именно это зачем-то и проделала автор материала, устроив подробнейший разбор, по-моему, каждой второй строчки книги). Рассуждения о некомпетентности Лабковского, которые я так и не смогла дочитать до самого конца, заставили меня призадуматься. И вот о чем.

Вопреки традициям и моде на всевозможные New Year Resolutions я больше не подвожу итоги, не строю планы и не загадываю желания в последних числах декабря. Однажды я для себя решила, что Новый год - это праздник. И только. И точка. Волшебство с ароматом хвои, горы мандаринов, россыпи гирлянд на подоконниках, неприличного масштаба «Наполеон», который можно есть всю праздничную неделю, запивая глинтвейном, самые-самые добрые и любимые фильмы. И больше НИ-ЧЕ-ГО.

Отчетная, серьезная и самая ответственная же часть праздника у меня перенеслась на середину августа. Я решила, что расставлять приоритеты, придумывать цели и вычеркивать из списка сбывшиеся мечты мне будет проще и приятнее, подставляя свое довольное жизнью лицо солнцу, а не загибаясь в пятичасовой предновогодней пробке, и не ошиблась. 

В этом же году в придуманной мной и проверенной временем системе произошел какой-то сбой. То ли по вине ретроградного Меркурия, то ли от какого-то тотального опустошения и накатившей усталости, меня всю передёргивало при одной мысли о каких-либо итогах, планах и желаниях.

Около месяца назад я тщательно продумала и записала текст-знакомство, лаконичную и неплохо выкроенную историю о том, кто такая Саша Репина, со всеми свойственными таким постам подробностями и биографическими деталями. Вчера, вернувшись к написанному, я поняла, что не хочу это публиковать. Вот совсем. В тексте оказалось очень много гостеприимных абзацев, но очень мало той меня, которую важно узнать, чтобы лучше понять то, зачем и о чем я пишу здесь.

Я сама редко читаю подобные тексты и меня, честно сказать, мало интересует где вырос человек, какие у него были хобби и любимые предметы в пятом классе и кто он по знаку Зодиака. Я люблю живые фразы, мысли, истории и могу перечитывать бесконечное количество раз «Правила жизни» журнала Esquire, life rules Даниэлы Лапорт или посты в духе «60 выводов за 30 лет» Ларисы Парфентьевой. Эти тексты дышат, они живые, острые и в них намного больше искренности и правды о человеке, чем в скрупулёзно отобранных деталях его биографии.

Этот пост – салат из мыслей, принципов и выводов, которые я сформулировала для себя (и про себя) на сегодняшний день, заправленный некоторыми фактами из жизни, чтобы было еще вкуснее. Так что, voila! И bon appetite.

Мне всегда резали слух формулировки «любовь к себе» и «принятие себя». Мне даже сложно объяснить чем именно, так как это было (и есть) отторжение на уровне ощущений. Может быть тем, как формально, шаблонно и невыразительно они звучат по сравнению с тем, что за ними стоит. Может быть какой-то приторностью и «правильностью».

Несколько лет назад в моей жизни наступил такой момент, когда я точно поняла, что мне необходимо изменить свое отношение к себе, понять как научится правильно понимать и чувствовать себя, ценить свои «заводские настройки» и быть себе лучшим другом. У меня было почти все, что принято считать достаточным для счастья по внешним меркам, но внутри была какая-то неопределенность и пустота. Вопросы и страх услышать честные на них ответы.

Я искала подсказки, знаки, много читала, работала с коучами, и все указывало на то, что мне не хватает именно их. Принятия и любви. Но все, что я узнавала и слышала, казалось мне неубедительным. Поверхностным и формальным.

Бывает настроение, когда руки сами тянутся навести порядок вокруг и внутри себя. Расчистить все открытые поверхности. Выбросить то, что тянет назад и давно превратилось в ненужный хлам. Освободить голову, разложив все ее содержимое по соответствующим полочкам.

Часть меня, которая время от времени стремится к идеальному порядку и взывает к организации (и организованности), не может жить без списков. Срочные дела. Несрочные дела. Идеи. Сокровенные (и не очень) желания. Любимые книги. Книги, до которых я никак не доберусь, но очень не хочу забыть прочесть. Проекты.

Есть списки, которые мне нравится писать от руки, остальные существуют в электронном виде. Составление списков для меня сродни медитации (И у меня имеется отдельный блокнот в Evernote, куда я сохраняю идеи для списков на все случаи жизни).

Пару лет назад, благодаря моей любимой fire starter и desire mapper Даниэле Лапорт, в моей жизни появился анти-список. Список-детокс. Stop Doing List.