Женщины не всегда стремятся помочь другим женщинам, и крайне важно, чтобы мы поддерживали и любили друг друга. Чтобы вместе женщины создали сообщество безопасное и доброжелательное. Помните, мы – племя женщин.

Стелла Маккартни

Почти три года назад, первая в истории модного дома Dior женщина-креативный директор, Мария Грация Кьюри, в своей дебютной коллекции представила футболку, на которой черным шрифтом по белому хлопку было написано: «We should all be feminists». Я помню, что мне очень хотелось такую. Музыкальным сопровождением к показу стала пронзительная, сложная, нервная «***Flawless» Бейонсе. В текст этой песни вошли отрывки из книги нигерийской писательницы Чимаманды Нгози Адичис под названием… «We should all be feminists». 

«Свои» песни совсем как «свои» люди. Их чувствуешь с первых аккордов, любишь такими, какие они есть, и ощущаешь себя живой и настоящей, когда они рядом. Мне грустно, когда моя музыка и мои люди не со мной. Поделиться песнями, от которых я забываю дышать, – для меня настоящее откровение, до которого я, кажется, доросла. Просто, чтобы близкие стали еще ближе, а те, кто меня не понял, перестали пытаться понять.

Так что доставайте уже свои наушники и давайте познакомимся поближе. Я Саша, мне 31, я пишу тексты с чувством о том, как быть собой и не бояться перемен, а это мой первый Soul Sisters Playlist или саундтрек всего, что для меня важно.

Полюби себя. Будь несовершенной. Прими себя такой, какая ты есть. Нарушай правила. Позволь себе просто быть. На контрасте с гимнами любви и ненасильственного отношения к себе, которые я всячески поддерживаю и сама распеваю направо и налево, фраза «сила воли» у многих вызывает как минимум отторжение. Ибо попахивает это все – правильно – насилием над собой.

Это словосочетание дико меня бесило, пока, обложившись пуфиками, подушечками и ароматными палочками, исполненная нежности и готовности стать себе лучшей подружкой, я не призадумалась: а дальше-то что? Вот уважаю я свое желание, например, ВООБЩЕ ничего не делать ииии…? Я же так долго могу ничего не делать. А как тогда двигаться вперед? Жить?

Где конкретно заканчивается забота о себе и начинается потакание?

Где проходит та тонкая грань, которая отделяет приверженность своим целям от достигаторства?

На эти вопросы мне ответила книга, которую я бы никогда сама не купила (даже бесплатно бы не стала скачивать!), но которая все-таки попала мне в руки и запала в душу с первых страниц. «Сила воли» Келли Макгонигал. 

You've got the words to change a nation

But you're biting your tongue

You've spent a life time stuck in silence

Afraid you'll say something wrong

If no one ever hears it how we gonna learn your song

So come on come on, come on come on

Emeli Sandé, «Read All About It»

В июле 2016-го моя подруга Натали прислала мне эти шесть строк в надежде поддержать и вдохновить меня на то, чтобы я завела, наконец, блог и начала писать. Незадолго до того душного, летнего дня, когда эти слова высветились на экране моего телефона, я осталась у тлеющих развалин всего, что я считала своей жизнью. И это не эффектная метафора. Это моя правда. Мой самый большой шрам, без которого не было бы моих текстов, а я, наверное, так и не научилась бы по-настоящему любить свою жизнь и остро чувствовать, насколько это взаимно.

Я должна писать больше текстов.

Спорт — не мое.

Если я брошу курить, у меня не останется повода побыть наедине с собой и своими мыслями.

Все люди должны знать, чего они хотят. Просто обязаны!

Я больше никогда никого не смогу полюбить.

Если сейчас все идет как по маслу, значит, скоро опять начнется какая-то жопа.

Я разучилась писать стихи.

Вся эта работа над собой — бесполезное выворачивание мозгов и души наизнанку.

Мне нужно скинуть еще хотя бы 2 кг.

Все, что мешает мне взлететь. Март 2018

С недавних пор, время от времени я устраиваю себе разгрузочный день: завариваю кофе, съедаю что-нибудь маленькое с неприлично высоким содержанием сахара, достаю из головы все-все-все мысли, от которых мне хочется провалиться сквозь землю или просто тихо поплакать в машине, и вываливаю их на бумагу. В столбик. Затем в этом списке я выискиваю самые болючие мысли (известные под псевдонимом «правда жизни») и задаю себе вопрос в лоб: 

Камилла – единственный в России мастер-тренер НЛП, сертифицированный Джудит Делозье и Робертом Дилтсом – легендарными тренерами и сооснователями нейролингвистического программирования. Если вы так же далеки от НЛП, как и я, то отмечу: это космически круто. Но люблю я ее за другое. За внутренний свет, которому невозможно не доверять, за глубину, за умение чувствовать себя и других. Благодаря летнему мастер-классу Камиллы я вернула себе способность видеть внутренним зрением, решать телом, не соглашаться на меньшее и, мечтая о своём, мечтать о бОльшем и для себя, и для мира, в котором я живу. Я научилась идти не только в корень своего желания, но и страха.

Камилла – учитель, ставший мне другом, soul sister, и самое первое интервью в блоге я решила сделать именно с ней. О природе желания и его отсутствии. О чувствовании. О смелости жить, мудрости тела, психологическом иммунитете и о том, почему мы теряем связь с тем, чего больше всего хотим.

«Вы не можете соединить точки, смотря вперед; вы можете соединить их, только оглядываясь в прошлое. Поэтому вам придется довериться тем точкам, которые вы как-нибудь свяжете в будущем. Вам придётся на что-то положиться: на свой характер, судьбу, жизнь, карму – что угодно. Такой подход никогда не подводил меня, и он изменил мою жизнь».

Стив Джобс

Не в моих правилах писать о чем-то не до конца прожитом и осмысленном, не успевшем остыть и пропитаться. Я люблю, когда все предельно четко. По часам. По полочкам. По порядку. Но… Кого я смешу? Какой порядок? Какие, вообще, правила? Прошедшее лето, такое длинное и теплое, непредсказуемое и сумбурное, ясно дало мне понять: по часам и по полочкам не будет. Оно сносило крышу, щедро одаривала полевыми цветами, подмосковным загаром и слезами радости. Сшибало с ног вихрем и рассыпало меня как коробку с пазлом. А мне теперь сидеть и разбираться, пытаться разглядеть в случайностях закономерности и… соединить точки.

И я знаю, ты тоже ищешь свою дорогу

И сейчас на грани, махнуть рукой

Нас таких бесконечно много

И поэтому — я с тобой.

Яна Мкр

Обвожу жирным, ставлю десять восклицательных на полях, сохраняю везде, где есть еще память. Никак не могу начитаться, надышаться этими строчками Яны Мкр. В них так много меня, что, будь я их автором, не раздумывая бы, посвятила это стихотворение всем, кто читает мои тексты. Вам. Каждой, кто хоть раз спотыкался и разбивал колени в кровь о мысль «у меня одной ничего не получается» или «наверное, со мной что-то не так» или «я не справлюсь». Нас таких, действительно, бесконечно много. Я это точно знаю. И поэтому…

«Ваша настоящая цель – душевный покой. Душевный покой и радость – неотъемлемое право любого человека».

Эта книга оказалась у меня не случайно. Так сложилось, что вокруг меня всегда было много сверх- или гиперчувствительных, как я их называю, людей. Я переросла, переварила внутреннее раздражение, неприятие, негодование и со временем перестала видеть в их действиях попытки манипулировать, привлечь внимание и вызвать жалость. Я поняла, что они просто не умеют, не знают как совладать с собой и от этого страдают, постоянно ощущая, что с ними что-то не так.

Я начала читать «Сверхчувствительных людей», чтобы лучше понять своих близких, узнать, как я могу помочь им, и – сюрпри-и-и-з! – пройдя тестирование в самом начале книги, поняла, что я одна из «них». Из «нас» (и нас, на секундочку, 15 - 20% населения земного шара). А это ли не повод рассказать вам, чем может быть полезна эта книга, поделиться всем, что я взяла на вооружение лично для себя, а также самым главным (и неожиданным) выводом, к которому меня подтолкнул Тед Зефф?

«Успех – это идеальный баланс между работой, личной жизнью и саморазвитием» – подытожила сладкоголосая героиня подкаста, «меняющего жизнь». «Господи, да что же ты такое несешь?» – взорвалось у меня внутри. Я всей душой стремилась к нему большую часть жизни. Жизни, которую мне так хотелось изменить к лучшему, чтобы все было… как у героинь подкастов, наверное. Но все мои попытки обрести баланс потерпели крах. Все до одной. Так что, если у вас тоже не очень получается, можно я крепко пожму вашу руку и кое-что расскажу?