Подписчицы и подписчики моей рассылки Soul Sisters Newsletter в ответ на мои письма и истории часто задают мне вопросы. Иногда мне кажется, что искать на них ответы, анализируя под микроскопом и раскладывая по полочкам свой собственный путь, – самая любимая и классная часть того, чем я занимаюсь. Практически все вопросы, которые я получаю, так или иначе, сводятся к темам – surprise, surprise! – поиска себя, самопознания, обид, решения проблем и неуверенности в себе. В очередном порыве сделать что-то полезное я решила составить подборку самых часто задаваемых вопросов и своих ответов на них. И вот, что из этого получилось. 

Я хочу оставить эти семь слов здесь. Бросить якорем. Посадить деревом в надежде, что оно пустит корни в самое сердце и не даст мне забыть, как иногда важно просто дать себе время.

Я тысячу раз взрывалась, хлопала дверью, покупала домены, посылала к черту, писала заявление, блокировала номера в телефоне, шипела «да чтобы я еще хоть раз», а затем остывала и... оставляла в своей жизни все по-старому. Каждый раз я безумно злилась на себя за то, что мне ОПЯТЬ не хватило смелости, решительности, настойчивости, и даже не подозревала, что счет давно открыт, а решение зреет и очень скоро само откуда-то изнутри меня подтолкнет в нужном направлении.

Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу тебе, кто ты. Расскажи мне, кто тебя вдохновляет, и я покажу тебе на карте горы, которые ты сможешь свернуть. Сегодня я хочу вам рассказать о 23 женщинах, которые сегодня, здесь и сейчас бесконечно вдохновляют меня на самые разные вещи – от приготовления домашнего майонеза до поиска целей, от которых по телу бегают мурашки. Я восхищаюсь их мудростью, жизнелюбием и красотой. Глядя на них, я перестаю сомневаться, что наступит день, когда женщины научаться защищать свою свободу без претензий и агрессии. В моем списке есть как звездные звезды, так и только поднимающиеся из-за горизонта небесные светила, благодаря которым лучше виден путь и идти вперед не так страшно. Просто кликните на заинтересовавшие вас имена, и они приведут вас к настоящим сокровищам. 

«Мир начинается с меня»

Моррне Наламаку Симеоне

Я с большой осторожностью отношусь ко всему эзотерическому. Меня напрягают ведические астрологи, люди, которые целыми днями без перерыва на кофе медитируют в облаке благовоний и через слово упоминают «Вселенную», «чакры», «тантру» и «новолуние». Но иногда мне кажется, что внутри меня живет какой-то совершенно нереализованный, добродушный и румяный индеец-шаман с татуировками по всему телу, который в отсутствии возможности потанцевать с дождем, обнять водопад и наколдовать радугу, подрабатывает моей интуицией и нашептывает, о чем мне лучше написать мой следующий текст, какого цвета румяна мне больше подходят, как успокоить нервы и где припарковать машину.

Если что, этот текст – целиком и полностью его затея. Ну а если без шуток, то я просто устала откладывать и делюсь-таки очень необычной, дико крутой и невероятно действенной древней гавайской техникой (подождите закатывать глаза!) Хо’опонопоно. Это мой любимый способ успокоиться, остыть, помириться, простить и переключится с истерики на худо-бедный дзен. Хо’опонопоно не требует веры в сверхъестественное, специальных телодвижений и погружений в какое-то особое состояние. Ничего не нужно, кроме маленькой, но жгучей искры желания почувствовать себя лучше + что-то поменять и четырех фраз.

Если вы продумали свой путь заранее, имейте в виду: он не ваш. Вы создаете настоящий путь с каждым сделанным шагом - так он и становится вашим.

Джозеф Кэмпбелл

«Это я. Принимайте меня такой, какая я есть, или валите к черту!» – мне кажется, что примерно так можно было бы описать мой бунтарский настрой образца 2017 года. Плюс-минус в то же время началась «мода» на аутентичность или, как еще иногда говорят, «трушность» (как я сама не так давно поняла, это от английского «true» – правдивый).

Оказалось, что не только в мире высоких технологий и моды, но и во вселенной самосовершенствования и духовного роста существуют свои тренды. И когда пару лет назад в информационном пространстве вокруг меня наступил культ «настоящести» и любви к себе, я оказалась в эпицентре этой self-help дискотеки колонкой, включенной на максимальную громкость. Love yourself, everybody!

Не то чтобы теперь я не хочу быть на 100% искренней и настоящей. Я все также продолжаю верить, что любовь – к себе, к жизни, к окружающим, к миру – is all we need. Просто, наверное, время убавило громкость, растворило мою категоричность, а вместе с ней и иллюзию, что можно один раз найти себя, принять, полюбить – и больше никогда не спотыкаться, не терять сигнал GPS и не чувствовать себя потерянной и одинокой. 

Женщины не всегда стремятся помочь другим женщинам, и крайне важно, чтобы мы поддерживали и любили друг друга. Чтобы вместе женщины создали сообщество безопасное и доброжелательное. Помните, мы – племя женщин.

Стелла Маккартни

Почти три года назад, первая в истории модного дома Dior женщина-креативный директор, Мария Грация Кьюри, в своей дебютной коллекции представила футболку, на которой черным шрифтом по белому хлопку было написано: «We should all be feminists». Я помню, что мне очень хотелось такую. Музыкальным сопровождением к показу стала пронзительная, сложная, нервная «***Flawless» Бейонсе. В текст этой песни вошли отрывки из книги нигерийской писательницы Чимаманды Нгози Адичис под названием… «We should all be feminists». 

«Свои» песни совсем как «свои» люди. Их чувствуешь с первых аккордов, любишь такими, какие они есть, и ощущаешь себя живой и настоящей, когда они рядом. Мне грустно, когда моя музыка и мои люди не со мной. Поделиться песнями, от которых я забываю дышать, – для меня настоящее откровение, до которого я, кажется, доросла. Просто, чтобы близкие стали еще ближе, а те, кто меня не понял, перестали пытаться понять.

Так что доставайте уже свои наушники и давайте познакомимся поближе. Я Саша, мне 31, я пишу тексты с чувством о том, как быть собой и не бояться перемен, а это мой первый Soul Sisters Playlist или саундтрек всего, что для меня важно.

Полюби себя. Будь несовершенной. Прими себя такой, какая ты есть. Нарушай правила. Позволь себе просто быть. На контрасте с гимнами любви и ненасильственного отношения к себе, которые я всячески поддерживаю и сама распеваю направо и налево, фраза «сила воли» у многих вызывает как минимум отторжение. Ибо попахивает это все – правильно – насилием над собой.

Это словосочетание дико меня бесило, пока, обложившись пуфиками, подушечками и ароматными палочками, исполненная нежности и готовности стать себе лучшей подружкой, я не призадумалась: а дальше-то что? Вот уважаю я свое желание, например, ВООБЩЕ ничего не делать ииии…? Я же так долго могу ничего не делать. А как тогда двигаться вперед? Жить?

Где конкретно заканчивается забота о себе и начинается потакание?

Где проходит та тонкая грань, которая отделяет приверженность своим целям от достигаторства?

На эти вопросы мне ответила книга, которую я бы никогда сама не купила (даже бесплатно бы не стала скачивать!), но которая все-таки попала мне в руки и запала в душу с первых страниц. «Сила воли» Келли Макгонигал. 

You've got the words to change a nation

But you're biting your tongue

You've spent a life time stuck in silence

Afraid you'll say something wrong

If no one ever hears it how we gonna learn your song

So come on come on, come on come on

Emeli Sandé, «Read All About It»

В июле 2016-го моя подруга Натали прислала мне эти шесть строк в надежде поддержать и вдохновить меня на то, чтобы я завела, наконец, блог и начала писать. Незадолго до того душного, летнего дня, когда эти слова высветились на экране моего телефона, я осталась у тлеющих развалин всего, что я считала своей жизнью. И это не эффектная метафора. Это моя правда. Мой самый большой шрам, без которого не было бы моих текстов, а я, наверное, так и не научилась бы по-настоящему любить свою жизнь и остро чувствовать, насколько это взаимно.

Я должна писать больше текстов.

Спорт — не мое.

Если я брошу курить, у меня не останется повода побыть наедине с собой и своими мыслями.

Все люди должны знать, чего они хотят. Просто обязаны!

Я больше никогда никого не смогу полюбить.

Если сейчас все идет как по маслу, значит, скоро опять начнется какая-то жопа.

Я разучилась писать стихи.

Вся эта работа над собой — бесполезное выворачивание мозгов и души наизнанку.

Мне нужно скинуть еще хотя бы 2 кг.

Все, что мешает мне взлететь. Март 2018

С недавних пор, время от времени я устраиваю себе разгрузочный день: завариваю кофе, съедаю что-нибудь маленькое с неприлично высоким содержанием сахара, достаю из головы все-все-все мысли, от которых мне хочется провалиться сквозь землю или просто тихо поплакать в машине, и вываливаю их на бумагу. В столбик. Затем в этом списке я выискиваю самые болючие мысли (известные под псевдонимом «правда жизни») и задаю себе вопрос в лоб: