4 недели поддержки, вдохновения и практического руководства для всех, кто хочет научиться всегда быть на своей стороне и узнать, как помочь себе в периоды стресса, неопределенности, беспомощности и неверия.

Привет,

Я ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ВЫ ЗДЕСЬ.

Меня зовут Саша Репина. Я писатель, коуч аутентичности и специалист по... самой себе. Я верю, что каждый человек — бескрайний океан, в котором есть место и акулам, и жемчугу. И панике, и безмятежности. И хрупкости, и устойчивости. И всему, что пытается нас сломать, и всему, что нас исцеляет. Проблема лишь в том, что мы часто ищем на поверхности то, что обитает на самой глубине, и верим глазам чаще, чем сердцу.

Я решила сделать гид заботы о себе, чтобы внутри своего бескрайнего океана вы научились находить жемчуг, безмятежность, устойчивость и исцеление. Чтобы вы, наконец, перестали брать себя в руки и взяли себя за руку.

Что вас ждет в гиде?

Поддерживающие письма

Гид состоит из 4 электронных писем (что-то среднее между главой книги и письмом подруги) о философии самоподдержки и принципах устойчивости, которые вы будете получать в течение 1 месяца (1 письмо в неделю, потому что все мы немного устали от гонки, правда?). В течение этого времени у вас также будет возможность задать мне любые вопросы и получить от меня обратную связь и поддержку.

Напоминания о важном

Забота о себе — это не рутина, не блажь и не обуза. Это привилегия. Это радость. Это предвкушение встречи и общения с собой настоящей. Я собрала для вас плейлист, заставки на телефон и любимые строчки, которые будут каждый день помогать вам просыпаться и, пританцовывая, выбирать себя.

Раздаточные материалы и аудио

Представьте себе бьюти-бокс, только вместо баночек и пробников, практики заботы о себе в цифровом формате электронного письма. В каждом из 4 писем вас ждут раздаточные материалы с письменными практиками и упражнениями, которые я регулярно делаю сама и использую в коучинге, вопросы для саморефлексии, список рекомендуемой литературы (мой хит-лист!) и поддерживающие аудио-практики в моем исполнении.

Кому пригодится этот гид? И чем он может вам помочь?

Здесь, по законам маркетинга, я должна перечислить все, что вас сейчас не устраивает в вашей жизни, нажать на больное, а затем написать, как мой гид поможет вам с этим справиться. Со сроками и обещанием результата. 

Но этот гид — не волшебная таблетка. Он не растворит ваш стресс, беспомощность, усталость и неверие. Он поможет вам сделать что-то намного более важное: посмотреть на все, от чего так хочется избавиться, под другим — любящим, принимающим, поддерживающим — углом. И почувствовать, как внутри плещется бескрайний океан. 

В каждой строчке гида и между его строк вы найдете мысли, на которые можно опереться. Каждая практика гида — мой любимый инструмент, который помогает мне и моим клиентам снова и снова  вставать на свою сторону, принимать решения и делать выбор не из страха, а из глубокого уважения к себе и к своим потребностям. 

Я выбрала формат электронных писем, чтобы их можно было читать и перечитывать в любое время, укрывшись пледом после сложного дня, в очереди или рано утром, чтобы вспомнить о самом важном и настроиться на день. 

И все это по цене трех матча-латте в Кофемании.