Я потратила больше часа на поиски цепляющей цитаты, классного определения или впечатляющей статистики по тревожности и психическому здоровью, чтобы эффектно начать этот очень важный для меня текст, мой первый гид заботы о себе и своих чувствах, но потом решила, что будет честнее начать с себя и со своей «тревожной» истории. Short and sweet. Итак: