7 полезных приложений для жизни без стресса и суеты

Я очень хорошо помню время, когда у меня появился самый первый iPhone, и я дорвалась до сокровищницы App Store. Боже, боже. Глаза разбегались, ладони потели и мне казалось, что нужно скачать абсолютно все, потому что это «все» мне непременно когда-нибудь пригодится. Angry Birds, 2ГИС, сотни вариаций на тему Wallpaper HD, карты заправок, словари, тетрис, звуки природы.

 

Я помню, что зачем-то загрузила в телефон сразу несколько приложений с коллекцией «Союзмультфильма» и очень, очень, ОЧЕНЬ много рецептов. Стоит ли писать, что ни один из них ни разу не был мной даже открыт, потому что я никогда не любила, не люблю и вряд ли уже когда-нибудь полюблю готовить (и да, мне понадобилось почти 10 лет, чтобы перестать испытывать чувство вины и комплексы #плохаяхозяйка по этому поводу, но это уже другая история). 

 

С тех пор прошла, по-моему, целая вечность. App Store продолжает совершенствовать старые и выпускать новые приложения на любой вкус и цвет, только вот я стала совсем по-другому к этому всему относится. Отключая уведомления, удаляя неиспользуемое, врубая авиарежим в любой непонятной ситуации, я стараюсь убрать весь лишний шум и более вдумчиво и разумно использовать свой «яблочный» гаджет, чтобы превратить его из постоянного источника стресса в организованного, бесшумного и вдохновляющего помощника #надзене. Поэтому сегодня я решила поделиться с вами подборкой любимых приложений, которые мне в этом помогают. 

 

POCKET

Здесь обитают все статьи, которые мне важно/нужно/любопытно прочитать. Я сохраняю в Pocket все зацепившие меня материалы и страницы, к которым я хочу вернуться позднее, и читаю, когда для этого есть время и настроение. Здесь можно добавлять теги и сохранять все самое-самое в папке Избранное, но я этим не заморачиваюсь, так как я не хочу ничего усложнять там, где созданы все условия для того, чтобы упростить себе жизнь. По-моему, это и есть настоящий дзен. И никакого бардака в закладках и вороха ссылок с восклицательными знаками в заметках. Приложение бесплатное и доступно на русском языке.

 

Скачать приложение для iPhone

Скачать приложение для Android

 

SKYGURU  

Время от времени я начинаю панически бояться летать. В такие моменты я, конечно, дико радуюсь тому факту, что среди моих друзей так много представителей помогающих профессий. И вот даже с приступом аэрофобии мне было кому отправить «s.o.s.» по Вотсапу. Времени на серию полноценных консультаций, к сожалению, не было совсем, поэтому по совету моей soul sister Викторины (между прочим, труженицы проекта «Летаем без Страха») я скачала себе приложение SkyGuru.

 

И вот что умеет это чудо: объяснять все звуки и маневры в режиме реального времени, комментировать абсолютно все, что происходит с самолетом, предупреждать о поворотах (мой главный страх!), входе в зону турбулентности (с точностью до минуты + с прогонозом интенсивности «тряски»), возможных неприятных ощущениях и их причинах, учитывая особенности работы и так называемые ошибки вестибулярного аппарата. SkyGuru – русскоязычное приложение. Есть бесплатная и полная, платная версия, в которой один полет в сопровождении виртуального гуру обойдется в 299 рублей.

 

Скачать приложение для iPhone

Скачать приложение для Android

 

WUNDERLIST

Все списки дел, покупок, идей, заветных и вполне себе приземленных желаний я храню здесь. Я перепробовала очень много подобных приложений. Мне, например, вообще не подошёл Todoist, Evernote в этом качестве просто надоел, Trello понравился, но для создания более глобальной (и детальной) картины проектов. А Wunderlist оказался самым простым, удобным и интуитивным.

 

Это мой вариант маленького карманного блокнота, который так настоятельно рекомендуют носить с собой, чтобы фиксировать все приходящее в голову и не упустить из виду ничего важного. Я вношу туда абсолютно все и сразу, чтобы как можно меньше информации приходилось держать в голове, и весь сопутствующий стресс был сведён к нулю. Приложение бесплатное и доступно на русском языке.

 

Скачать приложение для iPhone

Скачать приложение для Android

 

CRAZY SEXY LOVE NOTES  

Crazy Sexy Love Notes - приложение Крис Кар, очаровательной «crazy sexy Kris», мотивационного спикера и автора бестселлеров «Crazy Sexy Diet» и «Crazy Sexy Cancer Survivor», построенное по принципу карт оракула. Здесь нет предсказаний, предостережений или советов. Каждая карта – одно из «messages from your wise and precious inner self».

 

Тексты для карт с такими названиями, как «Slow Down», «Confidence», «Wishes Fullfilled», написанные Крис, такие теплые и светлые, что создается ощущение, будто это приложение разработала твоя самая близкая подруга, которая знает тебя, как облупленную, и как никто умеет поддержать и подобрать нужные слова. Мне очень нравится листать и открывать наугад карты из «колоды», когда не хватает какого-то внутреннего тепла или нужного, доброжелательного к себе настроя. Очень здорово помогает сбавить обороты и отвлечься от суеты.

 

Для любителей тактильных ощущений есть бумажная версия колоды, которую можно заказать, например, на Амазоне. Приложение платное и доступно на английском языке.

 

Купить приложение для iPhone

 

COGGLE

В последнее время я подсела на составление «ментальных карт» (что это такое и как этим правильно пользоваться можно почитать вот тут). Мне кажется, это отличный способ разгрузить голову и разложить по полочкам хаос в мыслях и идеях. По рекомендации Марины Гиллер в одном из модулей курса «Разреши себе писать», который я сейчас прохожу, решила попробовать составлять mind maps в электронном виде и выбрала для этой задачи самое, на мой взгляд, простое и интуитивное приложение - Coggle.

 

В нем получаются самые опрятные и четко прорисованные карты, без каши и путаницы, которыми у меня заканчивались все эксперименты с аналогичными приложениями. Поэтому highly recommend. Приложение англоязычное. В бесплатной версии можно создать не больше трех «проектов», то есть ментальных карт, и для меня это плюс, помогающий не распыляться и ограничивать себя тремя приоритетными направлениями. 

 

Скачать приложение для iPhone

Скачать приложение для Android

 

HEADSPACE

В одном из своих недавних «телеграммных» постов я подробно писала о том, как я дозрела до медитаций с Headspace - самым популярным в мире дзен-приложением. За голосом Энди, идейного вдохновителя Headspace, которым озвучены все медитации приложения, я, честно говоря, готова пойти хоть на край света.

 

Ну а если серьезно, сложно интереснее и предметнее рассказать о Headspace, чем это сделала Катя Кантовская в своем блоге, поэтому я даже не буду пытаться. Установить приложение и пройти вводный курс медитаций можно бесплатно, а вот за расширенную версию с доступом к более чем 100 часам самых разнообразных медитаций придется заплатить. И да, Headspace – полностью англоязычное приложение.

 

Скачать приложение для iPhone

Скачать приложение для Android

 

WORKFLOW TIMER  

«Метод помидора» один, а вот приложений с таймером, позволяющих воспользоваться этой техникой, намнооого больше. Когда я в очередной раз пытаюсь усадить себя за работу хотя бы на 25 минут или мне просто нужен таймер, я включаю Workflow Timer. Мне безумно нравится его минималистичный дизайн и моя любимая серо-(пыльно?)-розовая цветовая схема. Да, иногда этого достаточно, чтобы приложение мне понравилось! Ну и метод, бесспорно, хорош. Если вы не слышали о нем, то вот неплохой обзор «помидорной» техники. Приложение бесплатное и доступно на английском языке.

 

Скачать приложение для iPhone

 

 

А какие приложения помогают вам оставаться #надзене? Делитесь в комментариях!

 

P.s. в этой подборке нет двух моих любимых источников вдохновения - приложений #truthbomb Даниэлы Лапорт и Spirit Junkie Габи Берншейн. Потому что первое бесследно исчезло из App Store и осталось только в Google Play, а второе просто перестало работать после очередного обновления. Если что-то изменится, я обязательно подробнее расскажу вам и о них.

 

КЛИКНИТЕ НА ФОТО, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ ДРУГИЕ ПОСТЫ

О МОИХ ПОИСКАХ ДЗЕНА В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ